GRUPO MUJERES

Grupo de Mujeres y Salud: Mujeres en Cuerpo y Alma

Sembrando espacios para el autocuidado nutritivo, el mimo, la (auto)escucha y la ternura. 

De mi compromiso con la salud desde una perspectiva integral, preventiva, autogestionada, y empoderadora, surge la creación del grupo de mujeres y salud "Mujeres en Cuerpo y Alma", inspirado en la metodología desarrollada por la Dra María Fuentes y el Programa de Salud y Género del Ayto de Jerez, durante los años 1993-2002.

Una mañana de sábado al mes nos encontramos en un espacio mimado dentro de un entorno natural y armónico, con la intención de darnos un momento de calma, bienestar, autoconocimiento físico y emocional, apoyo entre mujeres, información y disfrute.

Un espacio para mujeres de 20 a 99 años, intergeneracional, para poder aprender unas de las experiencias, sentires, opiniones y riquezas de las otras. 

Si estás embarazada o en pleno postparto, este espacio puede ofrecerte esa red de sostén femenina donde sentirte contenida, apoyada, comprendida, cuidada y reforzada, lo que beneficiará enormemente tu salud, la de tu bebé y vuestro vínculo. Tu bebé es muy bienvenido/a también! Si quieres conocer más sobre el grupo, no lo dudes: llama sin compromiso y consulta 620869700

Con la intención de seguir sembrando salud con nuestro grupo de Mujeres en Cuerpo y Alma (para ampliar información, ver el video  o leer más abajo), publicamos las fechas en que tendrán lugar nuestras Puertas Abiertas en la Finca La Volandera de Jerez,  y en el Pinar de la Dinamita en Sanlúcar, para el próximo curso 2017/18.

Jerez de la Frontera, Finca la Volandera:  29 de Septiembre a las 17´00 horas.

Sanlúcar de Barrameda, Pinar de la Dinamita:  22 de Septiembre a las 17´00 horas

Para más información, consultas o reserva de plaza :

620869700 mujeresencuerpoyalma@gmail.com

JUNTAS SOMOS MÁS

Metodología

– Exposición teórica de temas relacionados con la salud y los ciclos vitales de las Mujeres.
– Proyección de videos y audios.
– Técnicas psicocorporales: automasaje, movimiento expresivo, arte-terapia, dramatización, voz, etc.
– Dinámicas grupales/vivenciales.


Beneficios

– Accedes a información actualizada, contrastada y accesible sobre cada uno de los temas relacionados con la situación de las mujeres en diferentes ámbitos.
– Aumentas tu autoestima y el amor por ti misma, tu cuerpo, tus procesos psico-biológicos, y tus deseos.
– Aprendes a identificar las necesidades propias, y a hacer uso de los recursos que tienes a tu alcance para intentar cubrirlas.
– Ejercitas la capacidad expresiva y comunicativa como herramienta de bienestar.
– Conoces y contactas con tu cuerpo, sus mensajes y su historia, para aprender a escucharlo y a cuidarlo.
– Practicas relaciones de escucha, respeto, unión y ayuda entre mujeres, favoreciendo la creación de lazos de solidaridad entre nosotras.
– Obtienes información, confianza y apoyos para gestionar tus miedos y tus creencias limitantes.
– Aumentas la confianza en tu capacidad creativa y tu valía como agente de cambio en la sociedad de la que formas parte.
– Conoces los diferentes ciclos vitales de las mujeres, y practicas herramientas concretas de autogestión del bienestar en cada uno de ellos.

Temática de las sesiones

– Encontrándonos. Introducción a la salud holísitca. ¿Qué puedo hacer por mi Bienestar?
– Las Mujeres: De dónde venimos, dónde estamos y a dónde queremos ir.
– Lo que me pone enferma.
– Autoestima. Aliviando el “dolor del alma”.
– El cuerpo que soy. Los cuerpos de las Mujeres.
– La Gin-Ecología. ¿Dónde estará mi carro?. Autoconocimiento.
– La sexualidad y el placer. Yo mi me conimigo.
– El Parto, renaciéndonos como personas. La lactancia y la caja de pandora.
– Ciclos biológicos de las Mujeres. El sistema farmacológico-sanitario.
– La pareja, espejo sin brújula. Relaciones con el otro/los otros/las otras.
– La familia, el teatro de la vida. Roles, necesidades y aspiraciones individuales y colectivas.
– Maternidad. Conflictos y oportunidades.
– La menopausia y el cuento del lobo.
– Comunicación y Participación social. Yo soy semilla para el mundo.
– Desapego, duelos y despedida.

Desde Sembradoras de Salud estamos convencidas de que poco podrá hacerse por la igualdad de oportunidades y la prevención de la violencia de género hasta que las propias mujeres no nos creamos en lo más profundo de nosotras merecedoras del mismo respeto y valía que los hombres, con derecho a tener tiempo para nosotras mismas, espacios de ocio y disfrute, dueñas de nuestros cuerpos, nuestras decisiones y nuestra sexualidad, y con mucho material valioso que aportar al mundo y a la sociedad. Por ello ponemos a vuestra disposición este espacio grupal, para ir generando poco a poco ese cambio hacia una vida más reconocida, estimada, y saludable.